LA VIDA ES UN SAUNA

A menudo uso la analogía de un baño de vapor cuando discuto cómo manejar la presión de circunstancias difíciles. Si te sientas en una baño de vapor o en un sauna, hay una sensación impresionante de liberación y relajación mientras disfrutas el calor y empiezas a sudar. Quizá hay esencia de eucalipto en el aire y huele magnífico. Luego el chorro se enciende o se rocía agua en los carbones calientes y entonces el ambiente se vuelve realmente caliente. Apenas y toleras el calor. Aun cuando estás experimentando algo muy saludable, empiezas a sentirte incómodo. Luego llega el momento en que te lanzas hacia la puerta porque no puedes más con el calor; ¡estás demasiado incómodo! Hoy, aguanta la incomodidad asociada con romper el ego o la tendencia a volverte defensivo o sentirte insultado. Es un poco como permitirte estar uno o dos minutos más en el vapor para adquirir tolerancia.

LAS CINCO EXTENSIONES DEL EGO

Hay cinco extensiones del ego: enojo, odio, juicio, control y orgullo. Éstas son las ramas del árbol del ego, maneras en que el ego se puede manifestar. Todos tenemos la capacidad de enojarnos. Todos tenemos momentos en que sentimos aversión a la gente. Todos juzgamos. Todos nos obsesionamos tratando de tener algún grado de control. Todos tendemos algunas veces a darnos mucha importancia; esto es orgullo. El ego puede alcanzar todos los rincones de la vida, cuando lo permitimos. Hoy, pon atención a los momentos en que estás manifestando una de las cinco extensiones. Escarba en ellos, ve por debajo, y trabaja en desinflarlos. Mantente en ruta permaneciendo abierto y dispuesto a descubrir todos los aspectos del ego.